Pourquoi l’APA ?

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Parce que bouger, c’est possible pour tous — à condition que ce soit adapté.

L’Activité Physique Adaptée (APA), c’est :

• 🧭 Reprendre confiance en bougeant en toute sécurité, avec un accompagnement personnalisé

• 💪 Renforcer le corps : force, souplesse, endurance, équilibre…

• 🌼 Retrouver du bien-être et de l’autonomie, à son rythme

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Pour qui ?

L’APA s’adresse à toutes les personnes qui appréhendent, n'osent pas, ou ne savent pas comment faire:

• 🎗️🧠 Maladie chronique: AVC, cancer, accident de vie

• 🤕 Douleurs persistantes

• 🛋️ Mode de vie sédentaire

• 🚶‍♂️ Isolement ou perte de confiance

• 💬 Ou simplement des idées reçues comme :

  “Le sport, ce n’est pas pour moi.”
  “Avec mes douleurs, je dois rester tranquille.”
  “Rien n’est adapté à mon cas.”

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Ce que nous proposons ?

Avec Pas’APA, vous avancez pas à pas, à votre rythme, vers une activité physique :

• adaptée à vos capacités,

• progressive selon vos objectifs,

• et surtout… pensée pour vous faire du bien.

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💡 Il n’est jamais trop tard pour recommencer. Il suffit de commencer… autrement.

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